MARCHE NORDIQUE, 29 août 2020-29 août 2020, Charmes.

MARCHE NORDIQUE 2020-08-29 08:50:00 08:50:00 – 2020-12-31 11:00:00 11:00:00 Devant le complexe sportif Simonin 6 Boulevard Georges Clemenceau
Charmes Vosges

 

Un peu plus physique que la randonnée mais beaucoup moins traumatisante que le jogging, les vertus de la marche nordique sont innombrables :
– dépense de calories doublée par rapport à la randonnée,
– utilisation de 80% des muscles du corps et principalement des muscles du haut du corps peu sollicité en randonnée,
– développement des capacités pulmonaire, cardiaque et circulatoire…
– D’une manière plus générale, c’est l’entretien de notre capital santé.

La sensation ressentie en fin de séance est du bien-être, car ce loisir sportif est avant tout une activité de plein air durant laquelle on entretient son corps en laissant de côté tout le stress qui peut nous habiter.

Rendez-vous à 8h50 devant le complexe sportif de Charmes pour un départ à 9h pour environ 2h de marche. Les premières séances, des bâtons de marche nordique pourront vous être prêtés.

Possibilité de faire des séances de découverte puis adhésion à la licence.
Pour tous renseignements, n’hésitez pas à contacter les trois animateurs diplômés :
Gérard Thouvenot – Tél : 06.73.80.27.33.
Marie-Odile Loyen – Tél : 06.07.36.74.19.
Patricia Scherrer – Tél : 06.28.03.04.26.

Adresse Internet : randopayscharmes@gmail.com

randopayscharmes@gmail.com +33 6 73 80 27 33

Un peu plus physique que la randonnée mais beaucoup moins traumatisante que le jogging, les vertus de la marche nordique sont innombrables :
– dépense de calories doublée par rapport à la randonnée,
– utilisation de 80% des muscles du corps et principalement des muscles du haut du corps peu sollicité en randonnée,
– développement des capacités pulmonaire, cardiaque et circulatoire…
– D’une manière plus générale, c’est l’entretien de notre capital santé.

La sensation ressentie en fin de séance est du bien-être, car ce loisir sportif est avant tout une activité de plein air durant laquelle on entretient son corps en laissant de côté tout le stress qui peut nous habiter.

Rendez-vous à 8h50 devant le complexe sportif de Charmes pour un départ à 9h pour environ 2h de marche. Les premières séances, des bâtons de marche nordique pourront vous être prêtés.

Possibilité de faire des séances de découverte puis adhésion à la licence.
Pour tous renseignements, n’hésitez pas à contacter les trois animateurs diplômés :
Gérard Thouvenot – Tél : 06.73.80.27.33.
Marie-Odile Loyen – Tél : 06.07.36.74.19.
Patricia Scherrer – Tél : 06.28.03.04.26.

Adresse Internet : randopayscharmes@gmail.com

club de Charmes