SORTIE NATURE : LA MARCHE AFGANE : SE RESSOURCER EN MARCHANT, 5 juillet 2020-5 juillet 2020, Métairies-Saint-Quirin.

SORTIE NATURE : LA MARCHE AFGANE : SE RESSOURCER EN MARCHANT 2020-07-05 09:30:00 – 2020-07-05 12:30:00
Métairies-Saint-Quirin Moselle Métairies-Saint-Quirin

15 EUR  

Accompagné de Chloé, sophrologue humaniste, vous découvrirez l’art de la marche afghane dans les belles forêts de Saint-Quirin. La progression se sera sans essoufflement, en synchronisant le rythme du pas à celui de la respiration. La marche afghane est une forme de marche qui combine la cohérence cardiaque et la pleine conscience.
En partant de cette base « toute en douceur », votre sensibilité à l’élément naturel s’affinera et vous permettra de vivre la marche sous une approche nouvelle, en tentant à chaque instant l’expérience du moment présent, grâce notamment, aux techniques de méditations en mouvements.

Accompagné de Chloé, sophrologue humaniste, vous découvrirez l’art de la marche afghane dans les belles forêts de Saint-Quirin. La progression se sera sans essoufflement, en synchronisant le rythme du pas à celui de la respiration. La marche afghane est une forme de marche qui combine la cohérence cardiaque et la pleine conscience.
En partant de cette base « toute en douceur », votre sensibilité à l’élément naturel s’affinera et vous permettra de vivre la marche sous une approche nouvelle, en tentant à chaque instant l’expérience du moment présent, grâce notamment, aux techniques de méditations en mouvements.

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