Paris Atelier de sophrologie mindfulness, 17 mars 2019 16:00-17 mars 2019 17:30, La REcyclerie .

► PRIX : 15 €
► INSCRIPTIONS : https://bit.ly/2hRLGZp

Laurène vous invite à découvrir la sophrologie lors d’une séance en groupe d’une heure et demie.

Vous commencerez par un échange durant lequel elle vous présentera les grands principes de cette discipline; ce sera l’occasion pour vous de poser des questions et de lui faire part de vos attentes.

Ensuite, place à la pratique!

Avec Laurène, vous explorerez les trois piliers fondamentaux que sont le mouvement, la respiration et la visualisation à travers des exercices simples et accessibles à tous.

Laurène vous recommande de porter une tenue confortable; évitez notamment les ceintures et vêtements trop serrés.

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La sophrologie est une discipline synthétisant différentes méthodes de développement et d’harmonisation de la conscience inspirées du yoga indien, du bouddhisme tibétain et de la méditation zen.

Elle comporte une douzaine d’étapes progressives, et permet d’équilibrer à la fois la perception de notre corps, mais aussi de nos pensées, de nos émotions et de notre énergie vitale, tout en optimisant nos modes de relations avec les autres et notre environnement.

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La REcyclerie est un tiers lieu éco-responsable, ouvert depuis juin 2014. En poussant la porte de cette ancienne gare de la Petite Ceinture, on découvre un café-cantine mais aussi un atelier collaboratif et une ferme urbaine. La REcyclerie est un havre de verdure unique aux portes de Paris, à deux pas du métro Porte de Clignancourt.

Le lieu s’axe sur les nouvelles pratiques du quotidien, baigné dans un univers qui fait la part belle au low-tech, au tangible, au manuel, à la transmission et à la réappropriation des traditions utiles. La REcyclerie sensibilise et mobilise le grand public aux alternatives de manière ludique et non culpabilisante.

Programmation : contact@lesfillessurlepont.com
Communication & partenariats : cm@larecyclerie.com

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La REcyclerie // 83 bd Ornano 75018

ACCUEIL


Ouvert 7j/7