Parcours Cap bien-être à Belfort (90) Plateforme de répit et d’accompagnement des aidants Belfort Pompidou Belfort, 3 novembre 2023, Belfort.

Parcours Cap bien-être à Belfort (90) 3 – 24 novembre, les vendredis Plateforme de répit et d’accompagnement des aidants Belfort Pompidou

L’ASEPT FC/B met en place des ateliers participatifs à destination des séniors des communes du territoire de Belfort, permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.
C’est un atelier gratuit, qui a pour objectif, en 4 séances collectives hebdomadaire de 2h45 :
• Etape 1 : émotions, bien-être et santé
• Etape 2 : gestion du stress
• Etape 3 : bien-vivre avec soi
• Etape 4 : bien vivre avec les autres
• Etape 5 : garder le cap !
Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel, animé par un professionnel ASEPT formé. Il sera proposé après la 4ème étape un rendez-vous individuel avec chaque participant afin d’échanger avec l’animatrice et de faire le bilan.
Lors des rencontres, plusieurs thématiques sont abordées : la confiance en soi, l’estime de soi, le mieux vivre avec soi et avec les autres. Ces temps seront l’occasion pour les séniors de pouvoir partager leurs ressentis, émotions, besoins et leurs expériences en mettant en lumière leurs propres ressources.
Afin qu’un Cap Bien-être puisse voir le jour, il est demandé un minimum de 8 participants (maximum 12 participants) ainsi que la mise à disposition d’une salle pour le bon déroulement des 4 séances.

Plateforme de répit et d’accompagnement des aidants Belfort Pompidou 14 Rue de Mulhouse, 90000 Belfort Belfort 90000 Centre Ville – faubourg de Montbéliard Territoire-de-Belfort Bourgogne-Franche-Comté

Dates et horaires de début et de fin (année – mois – jour – heure) :
2023-11-03T14:00:00+01:00 – 2023-11-03T16:30:00+01:00
2023-11-24T14:00:00+01:00 – 2023-11-24T16:30:00+01:00

Prévention Séniors