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Atelier glacé Plouha

Atelier glacé Plouha, mercredi 27 mars 2024.

Atelier glacé  Plouha Côtes-d’Armor

Cette session plus courte d’1h15 environ d’encadrement à la nage hivernale s’adresse à ceux qui ont déjà fait les initiations cet hiver et qui souhaitent une 2ème nage encadrée, sécurisée (sans la préparation à 100%).
10h accueil avec tisane et prise de la tension.
10h15-10h30 réveil musculaire et atelier respiration.
10h45 mise à l’eau.
11h-11h15 debriefing avec soupe, gâteaux.
Prévoir son maillot de bain, une serviette et une tenue de type  »sports d’hiver » assez chaude pour bien se réchauffer en sortant de l’eau. Le reste de l’équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d’oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé, plus on ressent les bienfaits du froid ! Sur inscription 16 personnes/séance. À partir de 18 ans.   .

Date (année – mois – jour) et horaire :
Début : 2024-03-27 10:00:00
fin : 2024-03-27 11:15:00

Plage de Bréhec
Plouha 22580 Côtes-d’Armor Bretagne contact@falaisesdarmor.com

L’événement Atelier glacé Plouha a été mis à jour le 2024-03-14 par Office de tourisme Falaises d’Armor