Atelier sommeil et stress Médiathèque Marguerite Duras, 23 octobre 2021, Brétigny-sur-Orge.

Fête de la science 23 octobre
Médiathèque Marguerite Duras Coeur d’Essonne Agglomération. Réservation obligatoire En présentiel Grand public.
samedi 23 octobre – 16h00 à  17h30

Comment mieux dormir et améliorer son sommeil. Posez toutes vos questions à l’expert. L’atelier sera suivi d’une « sieste flash » ou un expert du sommeil de l’INSV vous apprendra des exercices respiratoires et techniques de relaxation dynamiques pour récupérer sa vigilance et son énergie en journée.

Île-de-France>Essonne
Médiathèque Marguerite Duras Place Federico Garcia Lorca 91220 Brétigny-sur-Orge 91220

organisateur : Médiathèque Marguerite Duras