Bougez AdoMIEcile en partenariat avec Paris Sport Maison des Initiatives étudiantes (MIE) – Bastille, 23 avril 2021-23 avril 2021, Paris.

Date et horaire exacts : Le vendredi 23 avril 2021
de 12h à 12h30
Le vendredi 30 avril 2021
de 12h à 12h30
gratuit
Concerts, danse, théâtre, musique, expositions, les « À doMIEcile » vous accompagnent jusqu’en juin 2021 !

Et si on bougeait un peu ️?

Pour ce AdoMIEcile, Hop!prod et la MIE ont créé un partenariat avec la Direction de la Jeunesse et des Sport pour vous proposer deux séances de sport à domicile !
Et c’est Isabelle, coach sportive que vous aurez la chance de suivre durant vos pauses déjeuner les 23 et 30 Avril prochain.

Au programme   :

  • Le 23 avril à 12h (30 min) CIRCUIT TRAINING : Une séance tout niveau pour tonifier l’ensemble de son corps et travailler son cardio dans la bonne humeur ! Les exercices se font sur un temps de travail déterminé avec un temps de pause court entre chaque exercice.

Matériels : Tenue de sport, baskets (pieds nus si pas de baskets), tapis ou grande serviette, bouteilles d’eau.

  • Le 30 Avril à 12h (30min) STRETCHING  : Une séance pour étirer, relâcher ses muscles et se détendre à la fois. Un moment pour soi, pour souffler et de se relaxer.

Matériels : tapis ou grande serviette (éventuellement sur son lit si pas beaucoup de place), pieds nus ou chaussettes (se mettre à l’aise), petite serviette ou petit coussin.

Les ateliers sont facilement réalisable chez vous, et dans un petit espace, et les cours sont accessibles à tous les niveaux,

A vos baskets les sportifs !!

Rendez-vous pour une diffusion en direct sur le Facebook de la MIE-Paris le vendredi 23 avril à 12 et le vendredi 30 avril à 12H.
Pour plus d’infos : Cliquez ici

Événements -> Événement sportif

Maison des Initiatives étudiantes (MIE) – Bastille 50 rue des Tournelles Paris 75003
8 : Chemin Vert (153m) 5 : Bréguet – Sabin (259m)

Contact :MIE X HOPPROD mie@paris.fr https://mie.paris.fr/ https://www.facebook.com/mieparis

Événements -> Événement sportif Étudiants;Ados;Plein air;Sport;En famille
Date complète :
2021-04-23T12:00:00+02:00_2021-04-23T12:30:00+02:00;2021-04-30T12:00:00+02:00_2021-04-30T12:30:00+02:00
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