Ateliers prévention seniors : Gérer son sommeil et découvrir la sophrologie Mairie de Colomiers, 27 janvier 2022, Colomiers.

Ateliers prévention seniors : Gérer son sommeil et découvrir la sophrologie
Mairie de Colomiers, le jeudi 27 janvier 2022 à 00:00
Gérer son sommeil et découverte de la sophrologie ————————————————- Un cycle de 5 ateliers pour : – Comprendre le fonctionnement du sommeil afin de  mieux appréhender les effets liés à l’âge – Connaître et les astuces à mener au quotidien, en journée ou pendant la nuit, pour faire face aux difficultés – Découvrir les différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil  – Expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer les nuits difficiles par le biais de la sophrologie. Inscriptions (dans la limite des places disponibles) Guichet Atout Seniors 05 61 15 22 26 Pass sanitaire exigé  Horaires ——– de 14h à 16h  **Détails sur le lieu**: salle d’activité de prévention 14 allée du Béarn

salle d’activité de prévention 14 allée du Béarn

Mairie de Colomiers 1 Place Alex Raymond, 31770 Colomiers Colomiers Plein Centre Haute-Garonne


Dates et horaires de début et de fin (année – mois – jour – heure) :
2022-01-27T00:00:00 2022-01-27T23:59:00