Pranayama et méditation

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Pranayama et méditation, 4 juin 2016 09:30, L’Atelier du Coteau à Nantes

Pranayama et Méditation
Techniques de respiration et contrôle de l’énergie vitale – Techniques de Méditation

Samedi 4 Juin de 9H30 à 12H30

Les exercices de pranayama, ou techniques de respiration, permettent de prendre conscience du souffle et de l’énergie vitale qu’il soutient. Ces différentes techniques offrent la possibilité de rééquilibrer la circulation de cette énergie vitale, d’activer « le feu intérieur », ou d’apaiser le mental. Cet atelier de perfectionnement autour de la respiration prépare parfaitement le corps et l’esprit à la pratique de la méditation sous différentes formes. Une introduction à la philosophie du yoga sera proposée en fin d’atelier.

Nava Yoga vous propose 3 workshops les Samedi 30 Janvier, 19 Mars et 4 Juin. Encadrés par Meryl Combettes enseignante et pratiquante d’ashtanga yoga, ces workshops permettent d’approfondir sa pratique ou de découvrir différentes composantes du yoga. Les workshops sont ouverts à tous débutants ou initiés et peuvent être abordés séparement.

Places limitées à 20 participants par atelier.

http://www.navayoga.fr

Pranayama et méditation was last modified: mai 29th, 2016 by Unidivers Mag
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