Karaté sud-Armor Kervignac Kervignac

Karaté sud-Armor Kervignac Kervignac, 12 décembre 2015, Kervignac

Karaté sud-Armor Kervignac Kervignac Mémento sportif, Samedi 12 décembre, Kervignac.

 

Stage KRAV MAGA et self-défense pour tous, femmes et hommes au dojo des arts martiaux de Kervignac. Initiation et perfectionnement aux gestes et comportements utiles et simples, issus des méthodes du KRAV MAGA et du karaté défense. Accueil à partir de 8 h 30. Entraînement de 9 h à 12 h. Entraînement aux bons réflexes à partir de situations et exercices adaptés et accessibles à chacun. Un échauffement cardio et renforcement musculaire basé sur des exercices d’esquives, effacements, fuites. Un cœur de séance en plusieurs axes (percutions poings pieds, dégagements sur saisies, parades et contre-attaques face à un ou plusieurs agresseurs, parcours sportif et synthèse self défense). 3 autres stages prévus en février, avril et juin 2016. 1 boot camp self-défense oxygénationsur 2 jours et une nuit en juillet 2016 en vallée du Blavet. Training en tenue de sport classique. Age minimum 14 ans. Inscriptions sur place et possibilité de s’inscrire par téléphone ou mail à 7gmk@neuf.fr. Contact et réservation : 06 44 89 03 79, 7gmk@neuf.fr.Karaté sud-Armor Kervignac Kervignac

Karaté sud-Armor Kervignac Kervignac was last modified: décembre 8th, 2015 by Unidivers Mag
@ Kervignac