Course à pied : programme de préparation pour les Marronnaises Redon

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Course à pied : programme de préparation pour les Marronnaises Redon, 1 octobre 2016, Redon

Course à pied : programme de préparation pour les Marronnaises Redon Semaine du 30 juillet au 6 août. Séance 1 : 40 minutes (3 x 10 minutes de course et 2 minutes de marche + 5 minutes de marche). Séance 2 : 45 minutes (25 minutes de course, 2 minutes de marche, 5 minutes de course, une minute de marche, 5 minutes de course, 5 minutes de marche). Samedi 1er octobre, Redon.

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